Ibarabara ry'i Vertebral

● Ico gikoresho gikoreshwa cane cane ku gitutu c'amazi ku bipupe kugira ngo bishike ku gikorwa c'ivyuma vy'umupira.

● Imirongo y'inzira y'ubuhinga bushasha yorohereza uguhinduka kw'ibintu vyihuta ata gukora .
● Igishushanyo c'umurongo w'inzira y'uruziga gitanga inyigisho itagiramwo uguhuza n'uguhindura umuvuduko w'inguvu ata nkomanzi.
● Uburyo bwo gushiramwo igipimo c’agaciro k’agaciro k’agaciro k’agaciro k’agaciro k’agaciro k’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara ry’ibarabara.

●Inyuma y'ugusomwa ishikwako biciye ku kimenyetso co kwimukirako bihuye n'ibidukikije vy'umwiza.
● Igikoresho co gufata ibintu mu buryo butari bwo bituma umuntu ashobora kugenzura neza mu gihe c’ibikorwa vy’umuvuduko munini, bishigikiwe n’ibikoresho bifatanye n’ibihimba vy’umubiri bikomeza gukora neza mu bihe vy’ubushuhe.
● Ni vyiza ku bikorwa bihambaye vy'ugutera imbere kw'ibiciro.

Imisoro ishushe: umugongo w’imbere, abahinguzi b’umupira w’amaguru bo mu Bushinwa